Potíže v oblasti zevních rodidel
Lze klidně říci, že téměř každá žena má zkušenost s potížemi v intimních partiích, např. s podrážděním, svěděním, otokem, zarudnutím, bolestí nebo přecitlivělostí (citlivostí). Tyto potíže se objevují v situaci, kdy pokožka nedokáže bojovat s vnějšími škodlivými faktory nebo se dlouho hojí a podráždění se stávají závažnější.
Podráždění nebo poškození citlivých intimních partií může vyvolat řada faktorů. Patří k nim:
- silné chemické nebo mycí prostředky
- nadměrná hygiena
- nevhodné hygienické výrobky, které ničí ochrannou vrstvu na povrchu pokožky, narušují přirozenou lubrikaci a zvlhčení, takže vystavují intimní partie působení nepřátelských bakterií a dráždivých přípravků
- tření způsobené nošením obtaženého oblečení a provozováním některých sportů (např. jízda na koni, jízda na kole)
- menstruační krev
- pohlavní styk bez vhodné lubrikace
- některé infekce
- menopauza a jiné hormonální změny
- nežádoucí účinky některých léků
- porod.
Jak předcházet potížím v oblasti zevních rodidel?
Potížím v oblasti zevních rodidel lze předcházet. Získejte informace o tom, co dělat, abyste se mohly těšit z úplného intimního zdraví:
- Zaveďte si dobré hygienické návyky. Nemyjte intimní partie příliš často – stačí jednou denně. K omývání používejte vodu nebo jemný gel pro intimní hygienu neobsahující mýdlo ani silné mycí přípravky. Nikdy nepoužívejte běžné mýdlo, silné mycí přípravky ani výrobky obsahující silné chemické prostředky. Volte jemné přípravky na bázi přírodních složek s kyselým pH. Stejná zásada se týká ubrousků pro intimní hygienu. Vybírejte si takové, které jsou určeny pro intimní partie a neobsahují žádné silné chemické prostředky, barviva ani vonné složky.
- Vyhýbejte se dlouhému nošení obtažených džínsů, legín, kalhotek nebo syntetického prádla. Tyto oděvy zvyšují teplotu v intimních partiích a vyvolávají mechanické tření, což narušuje vrchní vrstvu pokožky a vytváří ideální podmínky pro rozvoj mikrobů.
- Vždy vyměňujte hygienické vložky, menstruační vložky a tampóny každé 3–4 hodiny, na noc a ráno po probuzení.
- Používejte neparfémovaný a nebarvený toaletní papír. Vytírejte se vždy zepředu dozadu.
- Volte takový způsob depilace intimních partií, který nedráždí pokožku. Před holením nebo depilací zvlhčujte pokožku přírodními přípravky. Můžete se vyhnout mikroskopickým poraněním.
- Po koupeli vždy používejte měkký a čistý ručník. Místo otírání vždy intimní partie osušujte jemným poklepáváním ručníkem.
- Pokud pociťujete suchost poševní sliznice, používejte zvlhčovací přípravky a lubrikanty a věnujte dostatek času předehře.
- Vyhýbejte se výrobkům, které obsahují vonné složky, barviva, konzervanty a jiné složky, jež mohou podráždit intimní partie.
Pokud u sebe pozorujete jakékoliv znepokojivé příznaky v oblasti intimních partií, použijte přírodní přípravky, které zmírňují potíže a podporují hojení podrážděných míst.
