V létě jsou pohlavní orgány citlivější na poškození než obvykle. Potíže mohou kromě jiného vyvolat teplo, pot, cestování, plavání. Níže uvádíme doporučení, jak dbát o intimní partie v létě.
Pokud vedete sedavý životní styl (mnohahodinová práce u psacího stolu, dlouhé přejezdy) nebo plánujete dalekou cestu, pamatujte na to, že dlouhodobé sezení způsobuje nejen bolest zad a ramen. Může rovněž zvýšit riziko výskytu mykotické infekce. Při dlouhém sezení se intimní partie zahřívají, snižuje se průtok vzduchu a zvyšuje se vlhkost. Tmavá, vlhká místa s nedostatečným průtokem vzduchu jsou dokonalým prostředím pro vývoj mikrobů a vznik infekce.
Počasí v letních měsících jen zvyšuje škodlivé působení těsného oblečení. Tření, teplo a vlhkost způsobené nošením těsných džínsů a kalhotek mohou vyvolat podráždění a zvýšení rizika mykózy. Pot v kontaktu s kůží tento stav zhoršuje. Pokud nechcete přestat nosit těsné oblečení, snažte se je alespoň nenosit každý den. Vybírejte si prádlo a oděvy z přírodních materiálů, aby mohla vaše pokožka dýchat.
V létě odstraňujeme častěji než v zimě nežádoucí ochlupení, což může vést k podráždění jemné pokožky v intimních partiích. Lze tomu předejít prováděním depilace každý druhý den, což pokožce umožní regeneraci. Před holením nebo depilací zvlhčit pokožku přírodními přípravky.
Před stykem se snažte zajistit ochranu před infekcí nebo nákazou pohlavně přenosnými chorobami. Nezapomínejte na lubrikaci. Díky vhodnému zvlhčení pochvy bude sex bezbolestný a příjemný. Pokud máte problémy s přirozenou lubrikací, použijte podpůrné preparáty. Lubrikanty umožní bezbolestný pohlavní styk. Poševní zvlhčení představuje řešení s dlouhodobou účinností, pokud pociťujete nepohodlí (tření) při fyzickém cvičení nebo procházkách.
Jedete na prázdniny a chcete ušetřit místo v kufru? Některou kosmetiku můžete nechat doma, ale nevzít si přírodní gel pro intimní hygienu a nahradit ho běžným mýdlem není dobrý nápad. Silné mycí přípravky poškozují povrchové vrstvy jemné kůže v intimních partiích, narušují pH a vyvolávají podráždění. Lepší je použít samotnou vodu nebo si s sebou vzít přírodní a jemný přípravek obsahující jemné mycí složky s pH vhodným pro intimní partie.
Během cesty používejte jemné ubrousky pro intimní hygienu, které jsou biologicky rozložitelné. Zajistí vám svěžest dokonce i v případě nemožnosti použití sprchy.